कभी-कभी यह नोटिस करना मुश्किल होता है कि हम कब रट में फंस गए हैं। आप रोजमर्रा की गतिविधियों के सुस्त, सुन्न दर्द से गुजर सकते हैं और कुछ भी बदलने की कोई इच्छा महसूस नहीं कर सकते हैं। आखिरकार, मनुष्य के रूप में हमारे पास लगभग किसी भी स्थिति के अनुकूल होने और उसका सामना करने की अद्भुत क्षमता है।
हालाँकि, नकारात्मक पक्ष यह है कि हम उन चीजों के अभ्यस्त हो जाते हैं जो हमें दुखी करती हैं। जिन विचारों या स्थानों का हम विरोध करते थे, वे अंततः वही चीजें बन जाते हैं, जिन पर हम चिपके रहते हैं, जरूरत या चाहत से नहीं, बल्कि परिचित होने से।
यहां कुछ संकेत दिए गए हैं कि आप काम में व्यस्त हो सकते हैं।
1. आपके लिए किसी भी चीज़ को लेकर उत्साहित या उत्साहित होना कठिन है।
सेवा मेरे अध्ययन दिखाया कि कैसे उदास लोग दुनिया को दूसरों से अलग समझते हैं। जब उत्साहित संगीत बजाया जाता था, तो उनके नोटिस करने या उत्साहित होने की संभावना कम होती थी।
एक रट में फंसना एक मौन दुनिया में रहने जैसा है, जहां आप चीजों को चमकीले रंगों के बजाय काले और सफेद रंग में देखते हैं। कभी-कभी यह हमारा परिवेश नहीं होता है, बल्कि हमारी धारणा होती है कि दुनिया कैसी दिखती है।
2. आप बीती बातें याद करते रहते हैं।
समय-समय पर हर कोई उदासीन हो जाता है। हम सुखद, सुखद यादों के बारे में सोचना पसंद करते हैं जो शक्तिशाली भावनाओं को जन्म देती हैं। लेकिन जब उन यादों का उपयोग वर्तमान में अनुभवों को प्रतिस्थापित करने के लिए किया जाता है, तो यह एक संकेत है कि आप कहीं फंस गए हैं जहां आप नहीं बनना चाहते हैं।
जबकि गुलाब के रंग के चश्मे के माध्यम से अतीत को देखना लुभावना है, याद रखें कि अच्छी और बुरी यादें हैं, और दोनों के बीच बहुत कुछ है। अतीत को अपने वर्तमान में बाधा न बनने दें।
3. आपका स्वास्थ्य और कल्याण प्राथमिकता नहीं है।
जब आप किसी चीज की परवाह नहीं करते हैं, तो आपके आंतरिक विचार बाहर भी प्रतिबिंबित होते हैं। हो सकता है कि आपने अपने दैनिक व्यायाम की दिनचर्या को बंद कर दिया हो, आपको अपनी उपस्थिति की परवाह नहीं है, या आप अब स्वस्थ खाने की परवाह नहीं करते हैं।
रट में गिरना एक क्रमिक, नीचे की ओर सर्पिल है जो आपके जीवन के सभी पहलुओं को प्रभावित करता है। अपनी भलाई की उपेक्षा करके, आप अपने जीवन के अन्य सभी पहलुओं की उपेक्षा करते हैं। काम पर बुरे अनुभव हमारे निजी जीवन में भी आ सकते हैं। यदि आप हाल ही में अपना ख्याल नहीं रख रहे हैं, तो सोचें कि ऐसा क्यों है।
4. आप एक वैकल्पिक वास्तविकता के बारे में सपना देखते हैं।
समय-समय पर भागना बिल्कुल ठीक है और अच्छी बात हो सकती है। चाहे वह किसी सहकर्मी के साथ चैट करना हो, अच्छा संगीत सुनना हो, या अंत में छुट्टी पर जाना हो, कुछ अलग करना हमारी दिनचर्या को तोड़ने में मदद करता है और हमें तलाशने देता है। लेकिन यह बड़े बदलावों का समय हो सकता है जब आप अभी जहां हैं, उसके बजाय लगातार कहीं और होने के बारे में सोचते हैं।
सावधान रहे। दिवास्वप्न अक्सर आपके दीर्घकालिक लक्ष्यों को तोड़ सकते हैं क्योंकि यह वास्तव में आपकी स्थिति को सुधारने के लिए कुछ करने के विकल्प के रूप में कार्य कर सकता है। अगर आप अपना जीवन बदलना चाहते हैं, तो कोशिश करें अपना परिवेश बदलें .
5. आप जो कुछ भी करते हैं उसका उद्देश्य नहीं देखते हैं।
अकेले पैसा बहुत अच्छा प्रेरक नहीं है। किसी भी प्रकार के कार्य का आनंद लेने के लिए, इस भावना की आवश्यकता है कि आप जो करते हैं वह कम से कम पुरस्कृत या उत्तेजक है।
अपने आप से पूछें: क्या आप अपने काम में नए कौशल विकसित कर रहे हैं या सीख रहे हैं? यदि आप स्थिर महसूस करना शुरू कर रहे हैं, तो यह नई भूमिकाओं की तलाश करने या सीखने के नए अवसरों को लेने का समय है। आपके पहियों को एक ही स्थान पर घुमाने से ज्यादा निराशा की कोई बात नहीं है।
6. आप नियमित रूप से खुद को अस्वस्थ महसूस करते हैं।
मैं एक बार किसी ऐसे व्यक्ति को जानता था जो काम के तनाव के कारण लगभग एक साल से लगातार पेट की समस्याओं से पीड़ित था। छोड़ने के बाद, उसके पेट की समस्या दूर हो गई, और तब से वह काफी बेहतर महसूस कर रही है।
तनाव, नाखुशी या थकान के कारण हमें शारीरिक पीड़ा का अनुभव हो सकता है, लेकिन हम उन्हें अक्सर नज़रअंदाज कर देते हैं क्योंकि हमें लगता है कि बीमारियाँ अपने आप ठीक हो सकती हैं। खराब स्थिति में रहने से आपका स्वास्थ्य तब तक खराब हो सकता है जब तक कि बहुत देर न हो जाए।
7. आप एक स्थिति में रहते हैं क्योंकि आप मानते हैं कि वहां और कुछ नहीं है।
कहीं फंस जाने का यह एक घटिया बहाना है क्योंकि आपको नहीं लगता कि कोई अन्य विकल्प है। यह स्पष्ट हो जाता है जब अन्य लोग ऐसा करते हैं, फिर भी हम अपने लिए सभी प्रकार के कारण बनाते हैं।
जब नौकरी की तलाश और महान अवसर खोजने की बात आती है, तो हम उस एक चीज को प्राप्त करने के लिए इतने दृढ़ हो जाते हैं कि हमें लगता है कि कुछ और नहीं करेगा। हम अन्य संभावनाओं के बारे में भूल जाते हैं जो उतनी ही अच्छी या बेहतर हैं।
मौके के लिए खुद को खोलें। जब आप कई अवसरों का पता लगाते हैं, तो आप देख सकते हैं कि वहां क्या है और अपने आप को चुनने के लिए अलग-अलग विकल्प दें।
