'क्या मैं हमेशा के लिए अकेला रहूँगा?' 'मुझे सिंगल होने से नफरत है।' 'मुझे प्यार क्यों नहीं मिल रहा है?' 'सभी पुरुष जर्क हैं।' 'महिलाएं सभी सोने की खुदाई करने वाली हैं।'
यह फरवरी है और इसलिए, दोस्तों से ऊपर की टिप्पणियों के प्रकार सुनना, कैफे में उन्हें सुनना और टॉक शो पर चर्चा करना मुश्किल है। जब तक प्यार और रोमांस का जश्न मनाने वाली छुट्टी है, ऐसे लोग होंगे जो उदास, अकेला और उदास महसूस करेंगे। इसके बारे में कोई सवाल ही नहीं है: अकेले रहना ऐसी भावनाओं को पैदा कर सकता है, भले ही वे इस भ्रम पर आधारित हैं कि सभी युग्मित लोग प्यार में शानदार रूप से खुश और आनंदित हैं। ऐसा कम ही होता है।
अपने वेलेंटाइन डे ब्लूज़ को जीतने के लिए इन युक्तियों का पालन करें:
1. जान लें कि अकेले होने का मतलब यह नहीं है कि आप अप्राप्य या अप्राप्य हैं।
हालांकि 14 फरवरी इस भावना को बढ़ा सकता है कि आप अकेले हैं, यह 365 दिनों में से केवल एक दिन है और आपको या आपके प्यार करने या प्यार करने की क्षमता को परिभाषित नहीं करना चाहिए।
2. अपनी सोच की जांच करें।
लोग इस समय कैसा महसूस करते हैं, इसके आधार पर लोग अक्सर स्थूल सामान्यीकरण और झूठे बयान देते हैं। यह सोचना कि 'मैं हमेशा के लिए अकेला रहूँगा' तथ्य पर आधारित नहीं है, बल्कि कल्पना पर आधारित है। यह अभी अकेले महसूस करने पर आधारित है और फिर इसे आपके शेष जीवन के लिए सामान्यीकृत किया जाता है। यह न केवल अस्वस्थ और गलत है, बल्कि यह आप में उस विश्वास को जगाएगा और संभावित तिथियों के लिए आकर्षक तरीके से खुद को पेश करने के लिए आपके आत्मविश्वास और क्षमता को नष्ट कर देगा।
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3. दूसरों से अपनी तुलना न करें।
कोई भी आपको केवल इसलिए इंगित नहीं कर रहा है क्योंकि आप अविवाहित हैं और न ही आपने ऐसा संकेत देने वाला बैज पहना हुआ है। हम अक्सर अपने सबसे बड़े दुश्मन होते हैं और किसी भी मामूली गलती या कमियों को बढ़ाने के सबसे बड़े अपराधी होते हैं। अपने रिश्ते की स्थिति को एक समस्या के रूप में देखने के बजाय, इसे एक अवसर के रूप में देखें - नए लोगों से मिलने और संभावित रूप से संबंध विकसित करने का अवसर।
4. अपने रिश्ते की स्थिति से खुद को परिभाषित न करें।
आप एक व्यक्ति से बहुत अधिक हैं। आप एक दोस्त, एक बेटा या बेटी, एक मूल्यवान कर्मचारी और किसी के भविष्य के प्यार हैं।
5. अपनी ताकत और गुणों को जानें।
अगर आप नहीं होते तो क्या आप खुद को डेट करते? आपको क्या लगता है कि जो लोग संभावित रूप से आपको डेट करेंगे वे आपको कैसे देखेंगे? अपने आप को और अधिक वांछनीय बनाने के लिए आप कौन से परिवर्तन लागू कर सकते हैं? दूसरे लोग आपके बारे में क्या पसंद करते हैं? आपने हाल ही में दूसरों से कौन सी तारीफ सुनी है? क्या आप मजाकिया हैं? मेहरबान? होशियार? अपने आप को अपने सकारात्मक लक्षणों की याद दिलाना इस बात का एक अच्छा अनुस्मारक है कि आप कितने पसंद करने योग्य हैं, भले ही आप अभी अविवाहित हों।
6. अनुमान करें कि वेलेंटाइन डे एक कठिन दिन हो सकता है और उसी के अनुसार योजना बनाएं।
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अपने आप को संतुष्ट करो। स्पा में जाएं, अपने पसंदीदा डिनर का आनंद लें, या अपने अकेले दोस्तों के साथ घूमें। पहचानो कि सिंगल-हुड कोई अभिशाप, बीमारी या समस्या भी नहीं है। यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे ठीक करने की जरूरत है। यह वही है जहां आप इस समय अपने जीवन में हैं। अपने दोस्तों को इकट्ठा करें और सिंगल-ओनली पार्टी की मेजबानी करें।
7. वैलेंटाइन डे का उपयोग इस बात पर चिंतन करने के लिए करें कि आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलने की संभावना कैसे बढ़ा सकते हैं जिसके साथ आप संगत हैं।
जानिए आप किस प्रकार के व्यक्ति को आदर्श रूप से अपने जीवन में चाहते हैं। इस व्यक्ति की क्या विशेषताएँ, गुण और रुचियाँ होंगी? ऐसे लोगों से मिलने के रचनात्मक तरीकों के बारे में सोचें। वहाँ है ऑनलाइन डेटिंग , मज़ेदार कक्षाएं लेना, स्वयंसेवा करना, और मित्रों के साथ मेलजोल करना जिससे नए मित्रों से मुलाकात हो सके।
8. उपभोक्तावाद में खरीदारी न करें।
महंगे और फैंसी डिनर को भूल जाइए जो कपल्स को पूरा करते हैं। वेलेंटाइन डे में उपभोक्तावाद और व्यावसायीकरण की बड़ी भूमिका को पहचानें और सभी प्यार का जश्न मनाएं, यहां तक कि जिसे अक्सर अनदेखा किया जाता है: मित्र, परिवार और सहकर्मी।
