मस्तिष्क विशेषज्ञ जिम क्विक नोट्स लेने का एक नया तरीका सिखाता है और यह प्रतिभा है

एक नए इंक वेबिनार में, असीम लेखक और स्मृति विशेषज्ञ जिम क्विक ने दर्शकों को नोट्स लेने का एक नया तरीका सिखाया ताकि उनमें से सबसे अधिक मूल्य प्राप्त किया जा सके। आपको तुरंत इसका उपयोग करना शुरू कर देना चाहिए -- मुझे पता है कि मैं करने जा रहा हूँ। यह सब पृष्ठ के केंद्र के नीचे एक रेखा खींचने से शुरू होता है।

मैं नोट्स लेने में बहुत समय लगाता हूं और लगभग उतना ही समय यह सोचने में लगाता हूं कि मैं इसे और बेहतर कैसे कर सकता हूं। मैंने नोट्स टाइप करने से हाथ से लिखने के लिए स्विच किया जब मैंने सीखा कि शोध से पता चला है कि हस्तलिखित नोट्स समझ और प्रतिधारण में सुधार करते हैं। एक बार जब मैंने a . का उपयोग करना शुरू किया बुलेट जर्नल एक या दो साल पहले, मैंने वहां महत्वपूर्ण हस्तलिखित नोट्स रखना शुरू किया (बजाय हर सम्मेलन में उपलब्ध कराए गए नोटपैड में)। इस तरह मैं हमेशा उन्हें ढूंढ सकता हूं जब मुझे उनकी आवश्यकता होती है।

यह तब तक था जब तक मेरा नोटबंदी का विकास नहीं हो गया था - जब तक कि मैं क्विक के वेबिनार में शामिल नहीं हुआ और इसने मेरी पूरी सोच को बदल दिया कि इसे कैसे किया जाए। यहाँ मैंने क्या सीखा।

1. कागज के एक टुकड़े के केंद्र के नीचे एक रेखा खींचें।

उदाहरण के लिए, क्विक ने एक पैड उठाया और उसके बीच में एक रेखा खींची। (यदि, मेरी तरह, आप पैड के बजाय जर्नल का उपयोग कर रहे हैं, तो शायद अपने नोट्स को बाएं हाथ के पृष्ठ और दाएं हाथ के पृष्ठ में विभाजित करना अधिक समझ में आता है।)

'पृष्ठ के बाईं ओर, मैं चाहता हूं कि आप कब्जा कर लें,' उन्होंने कहा। 'दाईं ओर, मैं चाहता हूं कि आप बनाएं।'

2. जो आप कैप्चर करते हैं उसे फ़िल्टर करें।

आइए आपके पृष्ठ या नोटबुक के बाईं ओर से प्रारंभ करें। प्रतिधारण में हस्तलिखित नोट्स सहायता का कारण उल्टा है: ऐसा इसलिए है क्योंकि आप सब कुछ लिख नहीं सकते हैं। जब आप टाइप करते हैं, तो आप किसी के द्वारा कही गई हर बात को काफी हद तक कैप्चर कर सकते हैं। जब तक आप आशुलिपि नहीं जानते, हाथ से लिखते समय ऐसा करना असंभव है।

क्विक ने कहा, 'इसलिए आप बेहतर सीखते हैं, क्योंकि यह आपको एक फिल्टर जोड़ने और खुद से सवाल पूछने के लिए मजबूर करता है कि कोई चीज कितनी महत्वपूर्ण है और आप इसका उपयोग कैसे करेंगे।' उन्होंने वेबिनार के दौरान यह भी समझाया था कि चीजों को याद रखने की कुंजी आपकी मनःस्थिति है। जानकारी अपने आप में यादगार नहीं है, लेकिन यह एक दीर्घकालिक स्मृति बन जाती है जब इसे एक भावना के साथ जोड़ा जाता है, उन्होंने कहा - यही कारण है कि आपको अपनी हाई स्कूल की कुछ कक्षाएं याद हैं, लेकिन आपके द्वारा सुने गए कई गीतों को याद करने में सक्षम हो सकता है। फिर वापस करने के लिए। इसे ध्यान में रखते हुए, के रिमाइंडर लिखना सुनिश्चित करें उदाहरण और उपाख्यान, खासकर यदि उन्होंने आप पर प्रभाव डाला हो .

3. अपने आप से ये महत्वपूर्ण प्रश्न पूछें।

आपको अपने पेज या नोटबुक के दाईं ओर 'क्रिएट' साइड पर क्या लिखना चाहिए? मुझे लगता है कि आपको अपनी कल्पना को मुक्त चलने देना चाहिए। आप जो सुन रहे हैं, उस पर अपनी प्रतिक्रियाएँ लिखें, जिसमें आपके लिए क्या काम नहीं करता है, जो आपको लगता है कि बहुत स्मार्ट है, और कुछ भी जो आपको अपने जीवन और काम में अंतर्दृष्टि देता है।

आप जो सीख रहे हैं उसका अधिक से अधिक उपयोग करने के लिए, क्विक तीन प्रश्नों के उत्तर लिखने की भी सिफारिश करता है: मैं इसका उपयोग कैसे करूंगा? मुझे इसका उपयोग क्यों करना चाहिए? मैं इसका उपयोग कब करूँगा? 'यदि आप अपने आप से पूछना शुरू करते हैं, 'मैं इसका उपयोग कैसे कर सकता हूं? मैं इसका उपयोग कैसे कर सकता हूं?' आप उस ज्ञान को लेंगे और उसे शक्ति में बदल देंगे, 'क्विक ने समझाया। इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि मैं एक संभावित नए ग्राहक के साथ बैठक में बैठा था और इस तरह से नोट्स ले रहा था, तो बाईं ओर मैं लिख सकता था कि उन्हें क्या चाहिए और दाईं ओर, मैं उन्हें पूरा करने के लिए क्या कह सकता हूं। जरुरत।

प्रश्न का उत्तर देना 'मुझे इसका उपयोग क्यों करना चाहिए?' आपको वास्तव में इस ज्ञान पर कार्य करने में मदद मिलेगी, क्विक ने कहा। 'आप उद्देश्य में टैप करेंगे, जो आपको जड़ता और विलंब को दूर करने के लिए ऊर्जा देगा।'

'मैं इसका उपयोग कब करूंगा?' के बारे में क्या? इस प्रश्न का उत्तर देना आपके लिए सबसे शक्तिशाली काम हो सकता है, क्योंकि इसका मतलब है कि आप अपने आप से एक प्रतिबद्धता बना रहे हैं कि आप कार्रवाई करेंगे और इस प्रकार आपने जो सीखा है उसका लाभ उठाएंगे। क्विक ने कहा, 'आपके पास सबसे अच्छा प्रदर्शन उपकरण मुफ्त है - यह आपका कैलेंडर है। 'आप अपने कैलेंडर में निवेशक मीटिंग और क्लाइंट मीटिंग रखते हैं, लेकिन आप अपने विकास में नहीं डालते हैं।'

क्या, क्यों और कब नई जानकारी का उपयोग करने का पता लगाने से आपने जो सीखा है, उसका वास्तविक मूल्य प्राप्त करने का सबसे अच्छा मौका मिलता है। अगली बार जब मैं किसी मीटिंग या (वास्तविक या आभासी) कार्यक्रम में शामिल होता हूँ, तो मैं इसे आज़माने के लिए और इंतज़ार नहीं कर सकता।