प्रत्येक व्यक्ति की अपनी अनूठी दैनिक दिनचर्या होती है - कुछ लोग लंबी सैर पसंद करते हैं, कुछ लोग सुबह की कॉफी के सही कप के प्रति आसक्त होते हैं, कुछ सुबह 5 बजे बिस्तर से उठ जाते हैं, अन्य धीरे-धीरे थोड़ा जर्नलिंग करके दिन को गर्म करते हैं।
लेकिन व्यक्तिगत रूप से हमारी आदतें हो सकती हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि जब उत्पादकता बढ़ाने वाली दैनिक दिनचर्या को डिजाइन करने की बात आती है, तो कुछ भी हो जाता है। स्वाद जितना भिन्न होता है, वास्तव में सफल उपयोग आश्चर्यजनक रूप से समान सिद्धांतों का उपयोग करते हैं जब वे अपना कार्यक्रम निर्धारित करते हैं।
मीन राशि के व्यक्ति के साथ डेटिंग के लिए टिप्स
असाधारण रूप से उत्पादक लोग कॉफी बनाम चाय या सुबह की दौड़ बनाम दोपहर जिम सत्र जैसे विवरणों पर असहमत हो सकते हैं, लेकिन लेखक जोसेलीन के। ग्ली के अनुसार अपना दिन-प्रतिदिन प्रबंधित करें: अपनी दिनचर्या बनाएं, अपना ध्यान केंद्रित करें और अपने रचनात्मक दिमाग को तेज करें , उनमें से लगभग सभी कुछ आवश्यक सिद्धांतों का पालन करते हैं। के अनुसार ब्लॉग फरनाम स्ट्रीट पर ग्ली की किताब के ज्ञान को उबालते हुए एक पोस्ट , ये वो पांच बातें हैं जिन पर सफल लोग अपनी दैनिक दिनचर्या बनाते समय विचार करते हैं:
1. जरूरी काम पहले करें
आपका दिमाग आम तौर पर सुबह सबसे अच्छा होता है। सफल लोग यह पता लगाते हैं कि उस वास्तविकता को कैसे इस्तेमाल किया जाए, जब उनका दिमाग सभी सिलेंडरों पर फायरिंग कर रहा हो। 'अपने दिन की शुरुआत में अपना सबसे सार्थक रचनात्मक कार्य करें, और 'प्रतिक्रियाशील कार्य' को छोड़ दें - जैसे ई-मेल या अन्य संदेशों का जवाब देना-- बाद के लिए, 'ग्ली निर्देश देता है।
2. जम्प-स्टार्ट रचनात्मकता
जैसे सोने से पहले थोड़ा सा अनुष्ठान आपके शरीर को हवा देने में मदद कर सकता है, वैसे ही एक पूर्व-कार्य अनुष्ठान आपके मस्तिष्क को संकेत दे सकता है कि यह उत्पादकता के लिए तैयार होने का समय है। Glei का सुझाव है कि आप 'सहयोगी ट्रिगर' स्थापित करें - जैसे कि एक ही संगीत सुनना या अपने डेस्क को एक निश्चित तरीके से व्यवस्थित करना - जो आपके दिमाग को बताता है कि यह काम पर उतरने का समय है।
3. ब्रेक लें
मनुष्य मशीन नहीं हैं - हमारे ऊर्जा स्तर और उत्पादन समय के साथ संगत नहीं हैं, बल्कि इसके बजाय डुबकी और वृद्धि करते हैं। अत्यधिक सफल लोग उस वास्तविकता के साथ काम करना सीखते हैं, न कि उत्पादकता के उछाल के बीच नियमित रूप से ब्रेक लेकर।
4. एकांत को शामिल करें
समय की मात्रा के आधार पर भिन्न हो सकती है चाहे आप अंतर्मुखी हों या बहिर्मुखी, लेकिन बिल्कुल हर कोई जो महान काम करना चाहता है उसे अपनी दिनचर्या में एकांत के लिए कुछ समय निकालने की जरूरत है। 'हर दिन कुछ समय अकेले बिताने का एक बिंदु बनाएं। यह अनुत्पादक आदतों और विचार प्रक्रियाओं का निरीक्षण करने और अपने दिमाग को शांत करने का एक तरीका है, 'ग्ली सलाह देते हैं।
5. दिखाओ
यह शायद सबसे सफल लोगों की दिनचर्या में अंतर्निहित सबसे गहरा सिद्धांत है। कभी-कभी आपका काम करने का मन करता है, कभी-कभी आपका नहीं। जो महान चीजें हासिल करते हैं वे किसी भी तरह से अपनी मेज पर बैठ जाते हैं। ग्ली ने जोर देकर कहा कि आपको 'दिखाना चाहिए, चाहे आप प्रेरित महसूस करें या नहीं।'
सफलता के लिए अपनी दिनचर्या को कैसे व्यवस्थित करें, इस बारे में अधिक जानकारी चाहते हैं? मेसन करी ने रचनात्मक प्रतिभाओं की दिनचर्या पर एक पूरी किताब लिखी, जबकि समय का उपयोग विशेषज्ञ और लेखक लौरा वेंडरकामो अपने सुबह और सप्ताहांत को बेहतर उपयोग में लाने के तरीके के बारे में विशिष्ट अंतर्दृष्टि है।
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