महारत हासिल करने के लिए 10,000 घंटे का समय नहीं है? यहां बताया गया है कि कैसे भी सफलता प्राप्त करें

इसमें कोई संदेह नहीं है कि यदि आप किसी कौशल में महारत हासिल करना चाहते हैं या कुछ नया सीखना चाहते हैं, तो आपने मैल्कम ग्लैडवेल के 10,000 नियम के बारे में सुना होगा।

ग्लैडवेल की पुस्तक द्वारा लोकप्रिय बनाया गया, आउटलेयर्स: द स्टोरी ऑफ़ सक्सेस , सिद्धांत कहता है कि किसी भी क्षेत्र में विश्वस्तरीय बनने के लिए, आपको 10,000 घंटे के जानबूझकर अभ्यास की आवश्यकता है।

इसका अर्थ है ४१७ दिन के घंटे, या ३,३३३ दिनों के लिए दिन में ३ घंटे - ९ साल से थोड़ा अधिक।

लेकिन क्या होगा अगर आपके पास समय नहीं है? क्या होगा यदि आपके लिए आवश्यक १०,००० घंटों को छोटा करके साधारण २० घंटे कर दिया जाए?

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यह पूरी तरह से संभव है, बेस्ट सेलर जोश कॉफमैन के अनुसार, के लेखक, पहले 20 घंटे: कुछ भी तेजी से कैसे सीखें तथा पर्सनल एमबीए: मास्टर द आर्ट ऑफ बिजनेस . जब सीखने के वक्र ढलान वाले होते हैं और आपके पास दुनिया में हर समय नहीं होता है, तो यहां आप सीखने की प्रक्रिया को सुव्यवस्थित करने के लिए क्या कर सकते हैं।

1. इसे तोड़ दो।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई लक्ष्य या कौशल कितना ऊंचा है, इसे टुकड़ों में तोड़ना महत्वपूर्ण है जिसे आप वास्तव में प्रबंधित कर सकते हैं। पता लगाएँ कि प्रत्येक चरण के पीछे आपको किन उपकरणों और कौशलों की आवश्यकता है, फिर आगे बढ़ें।

2. अपने आप को ठीक करना सीखें।

कॉफ़मैन कहते हैं, 'आप जो सीखने की कोशिश कर रहे हैं, उसके बारे में तीन से पांच संसाधन प्राप्त करें। 'यह किताबें हो सकती हैं, यह डीवीडी हो सकती है, यह कुछ भी हो सकती है, लेकिन इन्हें विलंब करने के तरीके के रूप में उपयोग न करें।' कॉफ़मैन बस सुझाव दे रहा है कि आप कूदें और सीखें - और यह जानने के लिए पर्याप्त सीखें कि आपको किसी चीज़ में सुधार करने की आवश्यकता कब है।

3. विकर्षणों को दूर करें।

आप अपने काम के रास्ते में क्या आने दे रहे हैं? क्या आपको आगे बढ़ने से रोक रहा है, इसे दूर करने के लिए क्या आप इच्छाशक्ति का उपयोग कर सकते हैं? एक TEDxPenn वार्ता में, व्यवहार वैज्ञानिक कैथरीन मिल्कमैन 'प्रलोभन बंडलिंग' पर चर्चा करती है, एक ऐसी तकनीक जहां आप किसी ऐसी चीज़ को जोड़ते हैं जिसे आप अपने आप को एक ऐसी क्रिया के साथ करने की कोशिश कर रहे हैं जिसे आप जानते हैं कि आप पहले से ही आनंद लेते हैं। जब आप एक नया कौशल या शौक सीखने से निपटते हैं, तो अपने फोन या यहां तक ​​​​कि अपने काम के ईमेल जैसी चीजों को विचलित करने से बचें, और इसके बजाय इस प्रक्रिया में अधिक आनंद लें।

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4. एक प्रतिबद्धता बनाएं।

प्रत्येक सीखने की यात्रा की शुरुआत में हमेशा एक समय होगा जहां आप निराश हो जाएंगे कि आप कितने अक्षम हैं। इन भावनाओं के बावजूद, इसे बाहर रखें। मूर्खता महसूस करना प्रगति के लिए एक वास्तविक बाधा है, लेकिन, जैसा कि कॉफ़मैन ने आश्वासन दिया है, 'जो कुछ भी आप कम से कम २० घंटों के लिए करना चाहते हैं, उसका अभ्यास करने के लिए पूर्व-प्रतिबद्ध होकर, आप उस प्रारंभिक हताशा बाधा को दूर करने और उसके साथ बने रहने में सक्षम होंगे। वास्तव में पुरस्कार प्राप्त करने के लिए पर्याप्त समय तक अभ्यास करें।'