हम भावनाओं को सरल, कठोर प्रतिक्रिया के रूप में सोचते हैं। आपको भूखा शेर दिखाई देता है, आपको डर लगता है। आपको सड़ते हुए कचरे के ढेर की गंध आती है, आपको घृणा होती है। लेकिन आकर्षक नए विज्ञान के अनुसार, भावनाएं वास्तव में बहुत अधिक जटिल हैं उससे।
ज़रूर, तेज़ दिल या झुर्रीदार नाक जैसी शारीरिक प्रतिक्रियाएँ भावनाओं का एक बड़ा हिस्सा हैं। लेकिन आपकी भाषा आपको आपकी भावनाओं के साथ-साथ आपकी सांस्कृतिक मान्यताओं के बारे में प्रदान करती है कि विभिन्न संवेदनाओं का क्या अर्थ है और कुछ स्थितियों में किन भावनाओं की अपेक्षा की जाती है।
यह सिर्फ कुछ अमूर्त अकादमिक बिंदु नहीं है। यह समझना कि हमारे पास उपलब्ध शब्द और विश्वास हमारी भावनाओं को कैसे प्रभावित करते हैं, हमें अपनी भावनाओं के लिए अधिक सटीक भाषा चुनने में मदद करता है, जो बदले में हमें उन्हें बेहतर ढंग से समझने और स्वस्थ, अधिक रचनात्मक तरीकों से उनका जवाब देने में मदद करता है। संक्षेप में, भावनाओं की भाषा और इतिहास के बारे में सोचने से आपका EQ बेहतर होता है।
आपकी भावनात्मक शब्दावली जितनी बड़ी होगी, आपका EQ उतना ही अधिक होगा।
तो आप भावनाओं की भाषा के बारे में कैसे होशियार हो जाते हैं ताकि आप भावनाओं के बारे में खुद को बेहतर बना सकें? एक आसान तरीका यह है कि नीचे ब्रिटिश इतिहासकार टिफ़नी वॉट स्मिथ की आकर्षक टेड टॉक देखें।
यह आकर्षक उपाख्यानों से भरा हुआ है कि सदियों से भावनाएं कैसे बदल गई हैं (क्या आप जानते हैं कि लोग सचमुच पुरानी यादों से मर जाते थे? या 16 वीं शताब्दी में स्वयं सहायता पुस्तकों ने अधिक दुख की सिफारिश की थी?), लेकिन यह समझाने का एक बड़ा काम भी करता है क्यों एक समृद्ध भावनात्मक शब्दावली महान भावनात्मक बुद्धिमत्ता की ओर ले जाती है।
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वाट स्मिथ कहते हैं, 'ज्यादातर लोग जो हमें अपनी भलाई पर ध्यान देने के लिए कहते हैं, वे हमारी भावनाओं के नामकरण के महत्व की बात करते हैं, लेकिन ये नाम तटस्थ लेबल नहीं हैं।' 'वे हमारी संस्कृति के मूल्यों और अपेक्षाओं से भरे हुए हैं।'
'भावनाओं के लिए नए और असामान्य शब्द सीखने से हमें अपने आंतरिक जीवन के अधिक बारीक पहलुओं के साथ तालमेल बिठाने में मदद मिलेगी। लेकिन इससे भी अधिक, मुझे लगता है कि ये शब्द ध्यान देने योग्य हैं क्योंकि वे हमें याद दिलाते हैं कि हम जो सोचते हैं और भावनाओं को कैसे समाप्त करते हैं, उसके बीच संबंध कितना शक्तिशाली है, 'वह आगे कहती हैं।
संक्षेप में, विदेशी सीखना नर्ड्स के लिए भावनाओं के लिए शब्द केवल मज़ेदार नहीं हैं (हालाँकि यह पूरी तरह से ऐसा ही है), यह आपके EQ को भी बढ़ाता है। तो उस भावना में, यहाँ कुछ सबसे आकर्षक हैं, जो पूर्वी लंदन विश्वविद्यालय के मनोविज्ञान के प्रोफेसर टिम लोमास द्वारा गोल किए गए हैं, जिन्होंने एक विशाल संकलन किया है 'अपरिवर्तनीय भावनाओं' की सूची ':
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S'apprivoiser (फ्रेंच): शाब्दिक रूप से 'वश में करने के लिए', लेकिन एक पारस्परिक प्रक्रिया - दोनों पक्ष धीरे-धीरे दूसरे पर भरोसा करना सीखते हैं और अंततः एक-दूसरे को स्वीकार करते हैं।
जागरूक (जापानी): पारलौकिक सुंदरता के एक संक्षिप्त, लुप्त होती क्षण की कड़वाहट।
दादिर्री (ऑस्ट्रेलियाई आदिवासी): चिंतनशील और सम्मानजनक सुनने का एक गहरा, आध्यात्मिक कार्य।
Feierabend (जर्मन): एक कार्य दिवस के अंत में उत्सव का मूड।
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फर्नवे (जर्मन): 'दूर के स्थानों की पुकार', अज्ञात के लिए होमिकनेस।
Kintsugi (जापानी): शाब्दिक रूप से, 'गोल्डन जॉइनरी' (सोने का उपयोग करके टूटे हुए मिट्टी के बर्तनों की मरम्मत की कला), रूपक रूप से हमारी खामियों और दोष-रेखाओं को सुंदर और मजबूत बनाने के लिए है।
कोई नो योकन (जापानी): किसी से मिलने की भावना कि प्यार में पड़ना अपरिहार्य होगा।
केवेल (येहुदी): किसी और की उपलब्धि पर गर्व और खुशी महसूस करना।
Mbuki-mvuki (बंटू): निर्जन नृत्य करने के लिए कपड़े बहाने के लिए।
पर (जापानी): नैतिक ऋणग्रस्तता की भावना, दूसरों द्वारा दिए गए एक एहसान या आशीर्वाद से संबंधित।
Orenda (Huron): भाग्य जैसी शक्तिशाली ताकतों के सामने दुनिया को बदलने की मानव इच्छाशक्ति की शक्ति।
Pihentagyu (हंगेरियन): 'एक आराम से मस्तिष्क के साथ,' तेज-तर्रार और तेज होना।
फरवरी के लिए राशि चक्र क्या है?
शेमोमेचामा (जॉर्जियाई): पूर्ण आनंद के कारण तृप्ति के बिंदु से आगे खाना।
शिनरिन-योकू (जापानी): जंगल में स्नान करने से प्राप्त विश्राम, लाक्षणिक रूप से या शाब्दिक रूप से
क्या कैटलिन ऑलसेन मैरी केट से संबंधित हैं?
सिसु (फिनिश): विपरीत परिस्थितियों में असाधारण दृढ़ संकल्प।
सुखा (संस्कृत): परिस्थितियों से स्वतंत्र वास्तविक स्थायी खुशी
Teow (थाई): लापरवाह तरीके से घूमना।
Tyvsmake (नार्वेजियन): भोजन के छोटे टुकड़ों का स्वाद लेना या खाने के लिए जब आपको लगता है कि कोई नहीं देख रहा है, खासकर खाना बनाते समय।
उबंटू (नगुनी बंटू): अपनी सामान्य मानवता के कारण दूसरों के प्रति दयालु होना।
युआन बी (चीनी): पूर्ण और पूर्ण उपलब्धि की भावना
भावनाओं के लिए इन विदेशी शब्दों में से पर्याप्त नहीं मिल सकता है? और भी बहुत कुछ है लोमस की वेबसाइट।
