यदि आप डेलाइट सेविंग टाइम पर स्विच करने के बारे में सोचते हैं, तो आप शायद इसे केवल एक झुंझलाहट मानते हैं जिसके कारण आपको कुछ नींद आती है या दोपहर के भोजन के लिए देर हो जाती है क्योंकि आप अपने लिविंग रूम में घड़ी को रीसेट करना भूल जाते हैं। लेकिन जब वैज्ञानिक हर साल एक घंटे आगे की घड़ियों को सेट करने के परिणामों को ध्यान से देखते हैं, तो उन्हें लगभग अविश्वसनीय रूप से डरावने तथ्यों का पता चलता है।
क्यों डेलाइट सेविंग टाइम एक गुप्त हत्यारा है
उनमें से पहला मानव जीवन में परिवर्तन की लागत है। हाँ यह सही है। डेलाइट सेविंग टाइम एक छोटी सी बात लगती है, लेकिन कठोर अध्ययनों के अनुसार, यह वास्तव में एक हत्यारा है। जैसा कि नींद के शोधकर्ता मैथ्यू वॉकर ने अपनी पुस्तक में बताया है हम क्यों सोते हैं 
सिर्फ एक घंटे की नींद खोने से कार्डियोवस्कुलर सिस्टम पर जोर पड़ता है, जो कुछ लोगों को दिल की समस्याओं के बारे में बता सकता है। यही कारण है कि जब हम घड़ी आगे सेट करते हैं तो दिल के दौरे की संख्या काफी बढ़ जाती है।
इसी तरह की प्रवृत्ति तब प्रकट होती है जब वैज्ञानिक दुर्घटना के आंकड़ों को देखते हैं। एक खोया हुआ घंटा नींद में गाड़ी चलाने के लिए पर्याप्त नहीं लगता है, लेकिन अगर वास्तव में ऐसा होता, तो उत्तरी और दक्षिणी दोनों गोलार्द्धों में डेलाइट सेविंग टाइम शुरू होने के एक दिन बाद यातायात दुर्घटनाओं की संख्या क्यों बढ़ जाती है? घातक औद्योगिक दुर्घटनाएं भी तेजी से बढ़ती हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि नींद का खोया हुआ घंटा हममें से अधिकांश की कल्पना से कहीं अधिक परिणामी है।
$434 मिलियन की समस्या
डेलाइट सेविंग टाइम से संबंधित मौतों के आंकड़े सबसे खतरनाक हैं, लेकिन स्विच की आर्थिक लागत पर भी बहुत चौंकाने वाले हैं। वार्तालाप ब्लॉग पर लेखन , ओरेगॉन विश्वविद्यालय के संगठनात्मक मनोवैज्ञानिक डेविड वैगनर बताते हैं कि दिन के उजाले की बचत के समय की शुरुआत के बाद सोमवार को विचलित करने वाली सामग्री के लिए इंटरनेट की खोज तीन से छह प्रतिशत के बीच कहीं बढ़ जाती है, शायद इसलिए कि नींद में काम करने वाले कर्मचारी काम पर उतरने के लिए संघर्ष कर रहे हैं।
यह एक मामूली राशि की तरह लगता है, लेकिन जब आप उस सभी फजी सोच की आर्थिक लागत को बढ़ाते हैं और बिल्ली वीडियो , और फिर इसमें जोड़ दें कि सभी अतिरिक्त दिल के दौरे की लागत, संख्या आश्चर्यजनक रूप से अधिक है। 'अर्थशास्त्रियों का अनुमान है कि वार्षिक वसंत समय परिवर्तन अमेरिकी अर्थव्यवस्था की लागत है' हर साल US$434 मिलियन ,' वैगनर घोषित करता है।
और यह भी संभावना नहीं है कि लागतों का पूरा लेखा-जोखा है। एक अन्य अध्ययन में, वैगनर और उनके सहयोगियों ने घड़ियों के सेट होने के अगले दिन कठिन नैतिक निर्णय लेने के लिए स्वयंसेवकों की क्षमता का परीक्षण किया, और पाया कि लोग नींद के उस घंटे को खोने के बाद नैतिक मुद्दों के बारे में कम विचारशील थे। अन्य शोधकर्ताओं ने दिखाया है कि न्यायाधीश डेलाइट सेविंग टाइम की शुरुआत के बाद पांच प्रतिशत लंबे वाक्यों को सौंपते हैं।
दूसरे शब्दों में, स्विच न केवल आपकी मृत्यु की संभावना को बढ़ाता है और हम सभी को थोड़ा गरीब बनाता है, यह हम सभी को थोड़ा कम दयालु और नैतिक भी बनाता है।
घड़ियों को बदलना बंद करने का समय आ गया है?
क्या समाज इन लागतों को वहन कर सकता है? ज़रूर, शायद। लेकिन जैसा कि वैगनर बताते हैं, हम समस्या को अविश्वसनीय रूप से आसानी से ठीक भी कर सकते हैं: 'हालांकि नकारात्मक परिणाम विविध हैं, एकमात्र समाधान काफी सरल लगता है: घड़ियों को बदलने के बजाय, हमें सार्वजनिक नीति बदलनी चाहिए।' बस डेलाइट सेविंग को खत्म कर दें।
यह शायद जल्द ही कभी भी कार्ड पर नहीं है ( जब तक आप इनमें से किसी एक राज्य में नहीं रहते ), लेकिन अगर आप व्यक्तिगत रूप से इस बात से चिंतित हैं कि आगे की घड़ियाँ आपके स्वयं के स्वास्थ्य या निर्णय लेने को कैसे प्रभावित कर सकती हैं, तो आप बदलाव से पहले आने वाले दिनों में धीरे-धीरे नए शेड्यूल के साथ तालमेल बिठाकर बदलाव से आगे निकलने का प्रयास कर सकते हैं। यहाँ निर्देश हैं .
क्या आपको लगता है कि हमें डेलाइट सेविंग टाइम रखना चाहिए या इसे खत्म कर देना चाहिए?
