कार्यक्षेत्र में थकान कोई छोटी समस्या नहीं है। यह कोई दुर्लभ मुद्दा नहीं है - राष्ट्रीय सुरक्षा परिषद द्वारा 2017 के एक सर्वेक्षण से पता चला है कि 43 प्रतिशत अमेरिकी मानते हैं कि उन्हें पर्याप्त नींद नहीं आती है।
यदि आप काम पर थका हुआ और थका हुआ महसूस कर रहे हैं, तो अपनी नींद, खाने और व्यायाम दिनचर्या का मूल्यांकन करें। फिर से सक्रिय होने के तरीके खोजें, अपना काम का बोझ हल्का करें, या ब्रेक लें। और, नीचे दिए गए इन बुद्धिमान शब्दों पर विचार करें ताकि आप अपने दिन को पूरा कर सकें।
1. 'वह आदमी जो पहाड़ को हिलाता है, छोटे पत्थरों को उठाकर शुरू करता है।' -- कन्फ्यूशियस
2. 'काम में पुण्य है और विश्राम में पुण्य है। दोनों का प्रयोग करें और न ही अनदेखी करें।' — एलन कोहेन
3. 'जब आप कर सकते हैं दौड़ें, अगर आपको चलना है, तो क्रॉल करें यदि आपको करना है; बस कभी हार मत मानो।' — डीन कर्नाज़े
4. 'अपना चेहरा धूप की ओर रखें - और परछाई आपके पीछे पड़ जाएगी।' -- वाल्ट व्हिटमैन
5. 'यदि आप संतुष्टि के साथ बिस्तर पर जाने वाले हैं तो आपको हर सुबह दृढ़ संकल्प के साथ उठना होगा।' — जॉर्ज होरेस लोरिमेर
6. 'आप तब तक नहीं थकते जब तक आप रुकते नहीं हैं और इसके लिए समय निकालते हैं।' -- बॉब होप
7. 'क्या आपको लगता है कि खनिक पूरे दिन खड़े होकर बात करते हैं कि कोयले के लिए खनन करना कितना कठिन है? वे नहीं। वे बस खोदते हैं।' - चेरिल स्ट्रायड,
8. 'दुख से सबसे मजबूत आत्माएं उभरी हैं; सबसे बड़े पात्रों को निशान के साथ देखा जाता है।' — खलील जिब्रानी
9. 'आपका ऊर्जा स्तर जितना अधिक होगा, आपका शरीर उतना ही अधिक कुशल होगा। आपका शरीर जितना अधिक कुशल होगा, आप उतना ही अच्छा महसूस करेंगे और उतना ही अधिक आप अपनी प्रतिभा का उपयोग उत्कृष्ट परिणाम देने के लिए करेंगे।' — टोनी रॉबिंस
10. 'जुनून ऊर्जा है। उस शक्ति को महसूस करें जो आपको उत्तेजित करती है उस पर ध्यान केंद्रित करने से आती है।' -- ओपरा विनफ्रे
11. 'यह आपके साथ नहीं हो रहा है; यह आपके माध्यम से हो रहा है। उत्तरों के लिए अपने विचारों और अपने ऊर्जावान आउटपुट की जाँच करें।' — संजो जेंडायिक
12. 'अब काम से मन की यह छूट चंचल शब्दों या कर्मों पर आधारित है। इसलिए समय-समय पर ऐसी बातों का सहारा लेना ही बुद्धिमान और सदाचारी व्यक्ति बन जाता है।' — थॉमस एक्विनास
13. 'जीवन की कई असफलताएं वे लोग हैं जिन्हें यह नहीं पता था कि वे सफलता के कितने करीब थे जब उन्होंने हार मान ली।' -- थॉमस एडीसन
14. 'जितना अधिक आप अपने आप से किसी बड़ी चीज में खुद को खो देंगे, उतनी ही अधिक ऊर्जा आपके पास होगी।' — नॉर्मन विंसेंट पील
15. 'साहस में आगे बढ़ने की ताकत नहीं है; यह तब चल रहा है जब आपके पास ताकत नहीं है।' -- थियोडोर रूजवेल्ट
16. 'जीवन बहुत दिलचस्प है। अंत में, आपके कुछ सबसे बड़े दर्द आपकी सबसे बड़ी ताकत बन जाते हैं।' -- ड्रयू बैरीमोर
31 दिसंबर कौन सा चिन्ह है
17. 'काम और खेलने के लिए नियमित घंटे रखें; प्रत्येक दिन को उपयोगी और सुखद दोनों बनाएं और साबित करें कि आप इसे अच्छी तरह से नियोजित करके समय के मूल्य को समझते हैं। तब यौवन आनंदमय होगा, बुढ़ापा कुछ पछताएगा, और जीवन एक सुंदर सफलता बन जाएगा।' --लुईसा मे अलकोट
