मुख्य चालू होना एंथनी बॉर्डन, केट स्पेड, और बढ़ते #DestigmatizeDepression आंदोलन

एंथनी बॉर्डन, केट स्पेड, और बढ़ते #DestigmatizeDepression आंदोलन

कल के लिए आपका कुंडली

हाल ही में उद्यमी समुदाय में हमारे लिए यह एक कठिन समय रहा है, क्योंकि हमने दो प्रभावशाली महान लोगों को खो दिया है: केट स्पेड और एंथनी बोर्डेन। इसलिए मैंने सोचा कि यह सुंदर और मार्मिक था जब हमारे साथी Inc.com स्तंभकार डेव केर्पेन - एक धारावाहिक उद्यमी और सबसे अधिक बिकने वाले लेखक - ने एक सम्मोहक और कमजोर लेख लिखा था कि हमारे लिए अवसाद को नष्ट करने के लिए काम करने का समय क्यों है (इस बातचीत को प्रेरित करने वाला लेख यहां पाया जा सकता है)। और, स्पष्ट रूप से, स्टार्टअप समुदाय के लिए यह और भी महत्वपूर्ण है, यह देखते हुए उद्यमियों के उदास होने की अधिक संभावना है . एक हालिया अध्ययन के अनुसार, 3 में से एक उद्यमी अवसाद से जूझ रहा है .



मुझ पर भविष्य दृढ़ पॉडकास्ट इस हफ्ते, केट स्पेड और एंथनी बॉर्डन की आत्महत्याओं के बारे में बात करने के लिए मेरे पुराने दोस्त डेव ने मेरे साथ जुड़कर सम्मानित किया और हम सभी #DestigmatizeDepression के लिए क्या कर सकते हैं। हम उद्यमी अवसाद के बारे में अपनी भावनाओं को बोतलबंद क्यों करते हैं इसका एक हिस्सा यह है कि इसे अनकूल या बहुत कमजोर माना जाता है कि हम अपने अंदर कैसा महसूस करते हैं - लेकिन डेव के अपने जीवन में अवसाद के साथ पहले अनुभव से संकेत मिलता है कि हम सभी विभिन्न तरीकों से अवसाद से प्रभावित हो सकते हैं। .

चूंकि दवे के व्यस्त जेट-सेटिंग शेड्यूल को देखते हुए उनसे बात करने के लिए समय निकालना मुश्किल है, इसलिए मैंने कंपनी के अंतरिम सीईओ के रूप में उनकी नई भूमिका पर चर्चा करना भी सुनिश्चित किया। एक स्वास्थ्य - एक असाधारण रूप से आकर्षक स्टार्टअप जो मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ अपॉइंटमेंट बुक करने में मदद करता है - साथ ही साथ मेट्स के लिए उनका प्यार। आप नीचे दिए गए एपिसोड को सुन सकते हैं। और याद रखें: यदि आप, या आपका कोई परिचित, विशेष रूप से व्यथित है, तो कोई भी आपको सहायता मांगने के लिए नहीं आंकेगा -- कृपया 1-800-273-8255 पर राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफ़लाइन पर कॉल करें।

केट स्पेड, एंथोनी बॉर्डन, और डेस्टिग्मेटाइज़िंग डिप्रेशन (डेव केर्पेन की विशेषता)



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नकारात्मक आत्म-चर्चा आपके सिर में चल रहे संवाद का इतना हिस्सा हो सकती है कि आप इसे नोटिस भी नहीं कर सकते। हालाँकि, यदि आप अपने जीवन में स्थायी परिवर्तन चाहते हैं, तो अपने प्रति इन भावनाओं को पहचानना महत्वपूर्ण है। शोध से पता चलता है कि जहां नकारात्मक भावनाएं अल्पकालिक प्रेरणा पैदा कर सकती हैं, वहीं वे आपके व्यवहार में स्थायी बदलाव लाने में प्रभावी नहीं हैं।