जब बुरे फैसलों के विज्ञान की बात आती है, तो बहुत कम लोग जानते हैं डैन एरिली . ड्यूक, एरीली में मनोविज्ञान और व्यवहार अर्थशास्त्र के प्रोफेसर (जिन्होंने बेस्टसेलर भी लिखा था) अनुमानतः तर्कहीन ) ने अपना करियर यह समझने के लिए समर्पित किया है कि लोग इष्टतम से कम विकल्प क्यों बनाते हैं। इसलिए जब वे कहते हैं कि एक समय प्रबंधन गलत कदम बहुत आम और बहुत बेकार है, तो आपको शायद उठकर ध्यान देना चाहिए।
जो उसने इस दौरान किया था एक पूरी तरह से आकर्षक रेडिट एएमए ('मुझसे कुछ भी पूछो') हाल ही में। वह क्या चाहता था, इस बारे में सवालों के बीच कि वह जानता था कि जब वह छोटा था और विलंब से बचने के सुझावों के बारे में, एरीली ने एक पोस्टर का भी जवाब दिया जो जानना चाहता था कि वह रोजमर्रा की जिंदगी में अपने शोध को कैसे लागू करता है। उत्तर उन सभी के लिए ध्यान देने योग्य है जो वैज्ञानिक रूप से मान्य विचारों के लिए अधिक उत्पादक होने के लिए बाजार में हैं।
आपके दो सुनहरे घंटे कब हैं?
'समय प्रबंधन में सबसे दुखद गलतियों में से एक यह है कि लोग अपने दिन के दो सबसे अधिक उत्पादक घंटे उन चीजों पर खर्च करते हैं जिन्हें उच्च संज्ञानात्मक क्षमता (जैसे सोशल मीडिया) की आवश्यकता नहीं होती है। अगर हम उन कीमती घंटों को बचा सकते हैं, तो हममें से ज्यादातर लोग जो चाहते हैं उसे पूरा करने में बहुत अधिक सफल होंगे, 'उन्होंने जवाब दिया।
1969 चीनी राशि चक्र का वर्ष
जो एक और आवश्यक प्रश्न उठाता है - वे दो सुनहरे घंटे कब होते हैं? जाहिरा तौर पर, यह व्यक्ति द्वारा भिन्न होता है, लेकिन एरीली का दावा है कि हम में से अधिकांश के लिए, सुबह एक अनमोल संसाधन है। 'आम तौर पर लोग सुबह सबसे अधिक उत्पादक होते हैं। पूरी तरह से जागने के बाद के दो घंटे सबसे अच्छे होने की संभावना है,' वे कहते हैं।
Inc.com पर यहां हाल ही में किए गए शोध से पता चला है कि एरीली निश्चित रूप से आपके सबसे अधिक उत्पादक घंटों की सुरक्षा के महत्व पर जोर देने में सही है, लेकिन वास्तव में इसमें काफी भिन्नता है लोगों की जागृति और एकाग्रता की प्राकृतिक लय . रात के उल्लू (और नींद के अन्य कम अक्सर स्वीकृत पैटर्न) वास्तव में मौजूद हैं। लेकिन यह एरीली के मुख्य बिंदु को अमान्य नहीं करता है।
उनकी निचली पंक्ति: 'आपके 'उत्पादक घंटे' बहुत महत्वपूर्ण हैं। इस बारे में सोचें कि वे कब हैं, और फिर उन घंटों के दौरान काम करने के लिए उन्मत्त भक्ति का अभ्यास करें।'
क्या आप उतने ही सतर्क हैं जितना कि आपको गहन, एकाग्र कार्य के लिए अपने सर्वोत्तम घंटे निर्धारित करने में होना चाहिए?
