'मैं यह क्यों कर रहा हूँ?' मीडिया मार्केटिंग फर्म की मालिक टीना मैकडॉनल्ड्स ने खुद से इसमें पूछा डेनवर पोस्ट एसोसिएटेड प्रेस की रिपोर्ट . 'क्या मैं सचमुच ऐसा करना चाहता हूँ?' मैकडॉनल्ड्स के पास परेशान होने का कारण था। हफ़्तों की कड़ी मेहनत के बाद, उसकी कंपनी ने एक प्रतियोगी को एक बड़ा प्रस्ताव खो दिया था। मैकडॉनल्ड्स का दिन खराब चल रहा था। आपको यह मिल गया। मैं भी।
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तो क्रिस पोस्ट करता है। और जेफ हॉफमैन। और एड्रिएन स्मिथ। उसी के अनुसार डेनवर पोस्ट /AP कहानी, इन सभी व्यवसाय मालिकों के भी बुरे दिन आए हैं। अधिग्रहण के बाद, पोस्ट ने खुद को एक ऐसी भूमिका में पाया जिसे वह नापसंद करते थे। हॉफमैन का तकनीकी व्यवसाय अक्सर प्रतिस्पर्धी सुपरस्टोरों के लिए काम खो देता है जो कम कीमतों की पेशकश करते हैं। स्मिथ ने खुद को एक कठिन स्थिति में पाया जब उसकी बेकरी के एक प्रमुख कर्मचारी ने अप्रत्याशित रूप से नौकरी छोड़ दी। वह मानती है, 'मैंने मार्गदर्शन के लिए प्रार्थना की और प्रार्थना की।
इन लोगों के बुरे दिन आ गए हैं। वास्तव में बुरा, डाउन-इन-द-डंप, उदास, निराशाजनक, घटिया दिन। सबके पास है। लेकिन अगर आप कोई व्यवसाय चलाते हैं, या आप किसी कंपनी में कार्यकारी या नेता हैं, तो आपके बुरे दिन दूसरों से भी बदतर लग सकते हैं, मुख्यतः क्योंकि वे कई अन्य लोगों को प्रभावित करते हैं। जब आप नीचे होते हैं, तो लोग इसे जानते हैं। नकारात्मकता नकारात्मकता को खिलाती है। आपकी टीम संदिग्ध, अनिश्चित, घबराई हुई हो जाती है। एक व्यवसाय के स्वामी के रूप में, मुझे बुरे दिनों की अनुमति नहीं है। लेकिन, ज़ाहिर है, मैं करता हूँ। मैं बस किसी को उनके बारे में नहीं बता सकता। मेरे मुवक्किल इसके बारे में नहीं सुनना चाहते। कोई नहीं करता। हर कोई अपनी-अपनी समस्याओं से जूझ रहा है। यदि कुछ भी हो, तो वे चाहते हैं कि आप उन्हें उठाएँ, नीचे न लाएँ।
तो, जब आपका दिन खराब हो तो क्या करें? मैंने सैकड़ों ग्राहकों से सीखा है कि हम सभी के पास उनसे निपटने के अपने तरीके हैं, और जब तक यह उस व्यक्ति के लिए काम करता है, तब तक कोई दूसरा रास्ता बेहतर नहीं है। मैकडॉनल्ड्स, बाज़ारिया, अपने परिवार पर बहुत अधिक निर्भर है। पोस्ट में लंबी छुट्टियां होती हैं। स्मिथ भगवान की ओर मुड़ता है। काफी उचित। मैं? जब मेरा दिन विशेष रूप से खराब होता है, तो मेरे पास यह आसान तरकीब है।
डॉ पॉल सॉन्ग नेट वर्थ
मैं एक सूची बनाता हूं। और फिर मैं पैटर्न तोड़ता हूं।
जब मैं डंप में महसूस कर रहा होता हूं, तो मैं बैठकर सभी कारणों को सूचीबद्ध करता हूं। आमतौर पर, इसमें केवल कुछ चीजें होती हैं और - भगवान का शुक्र है - शायद ही कभी स्वास्थ्य से संबंधित कुछ भी। यह आमतौर पर एक ग्राहक समस्या है। ठीक है, शायद दो या तीन क्लाइंट समस्याएँ। एक बकाया चालान। मेरे एक बच्चे के साथ सिरदर्द। बड़ा बिल आने वाला है। एक कर्मचारी के साथ एक कठिन स्थिति। जो कुछ भी है, मैं सचमुच वह सब लिखता हूं जो मुझे नीचे ले जा रहा है। मैं इसे एक नोटबुक में करता था जिसे मैं अपने साथ ले जाता था। अब मैं इसे अपने स्मार्टफोन में रखता हूं।
जब मैं इन समस्याओं को रिकॉर्ड करता हूं, तो दो चीजें होती हैं। सबसे पहले, मैं उन्हें दस्तावेज करने के बाद थोड़ा बेहतर महसूस करता हूं। यह मनोवैज्ञानिक है, मुझे पता है, लेकिन उन्हें कागज या स्क्रीन पर पढ़ना किसी भी तरह से उन्हें कम व्यक्तिगत और कम महत्वपूर्ण बना देता है। दूसरी चीज जो होती है वह है परिप्रेक्ष्य। क्योंकि मैं इस चाल को लंबे समय से कर रहा हूं, मैं हमेशा उन समस्याओं पर वापस जाने के अवसर का उपयोग करता हूं जिन्हें मैंने हफ्तों, महीनों और यहां तक कि वर्षों पहले लिखा था। और क्या आपको पता है? मैं अभी भी यहाँ हूँ! वे मुद्दे ... वे फिर क्या थे? अरे हां। ये चीजें अंततः हल हो जाती हैं, और फिर नई समस्याओं द्वारा प्रतिस्थापित की जाती हैं जिन्हें अंततः हल किया जाएगा, एक तरफ या किसी अन्य, बार-बार। परिप्रेक्ष्य मुझे आराम देता है।
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और फिर मैं पैटर्न तोड़ता हूं। मैं जो कर रहा हूं उसे रोकता हूं और छोड़ देता हूं। मैं बल्लेबाजी के पिंजरे में जाऊंगा। लंबी सैर करें। एक दोस्त को कॉल करें जिससे मैंने कुछ समय से बात नहीं की है। व्यायाम। दिन के मध्य में एक टीवी शो देखें (मेरी समस्याएं चलने वाली लाश से भरी पोस्ट-एपोकैलिटिक दुनिया में नेगन के साथ रिक की लड़ाई की तुलना में कुछ भी नहीं हैं, क्या मैं सही हूँ?) यह मेरा आविष्कार नहीं है। मैंने कई साल पहले सीखा (एक उत्कृष्ट टोनी रॉबिंस पुस्तक से जिसका शीर्षक मुझे याद नहीं है, लेकिन वे सभी उत्कृष्ट हैं) जब आप बुरा महसूस कर रहे हों, तो 'अपना राज्य बदलना' कितना महत्वपूर्ण है, और ऐसा करना आपको पैटर्न तोड़ना होगा। इसका मतलब है कि आप जो कर रहे हैं उसे रोकना और कुछ पूरी तरह से असंबंधित करना।
तो आगे बढ़ें, अगली बार जब आपका दिन भयानक हो - और आप जानते हैं कि वह समय आएगा - इसे आजमाएं: अपनी 'समस्याएं' लिखें, और फिर पैटर्न को तोड़ दें। यह एक आसान ट्रिक है। और यह काम करता है। जब आप अंततः अपनी 'समस्याओं' पर वापस लौटते हैं, तो आप पाएंगे कि उनसे निपटना बहुत आसान है। और, याद रखना, अब जो भी 'समस्याएं' हैं, तुम मर जाओगे और अब से सौ साल बाद दफन हो जाओगे। ठीक वैसे ही जैसे हमारे सामने के सभी व्यवसाय के मालिक और आपके आस-पास के सभी लोग जो अपनी समस्याओं में भी लिपटे हुए हैं।
