एमी कड्डी शक्ति मुद्रा को प्रसिद्ध किया। सामाजिक मनोवैज्ञानिक, हार्वर्ड बिजनेस स्कूल के पूर्व प्रोफेसर, और लेखक आत्मविश्वास पैदा करने और तनाव में बेहतर प्रदर्शन करने के लिए कुछ शारीरिक मुद्राओं का उपयोग करने की उनकी वकालत के लिए एक लोकप्रिय और विवादास्पद व्यक्ति बन गए हैं। इस विषय पर उनकी 2012 की टेड टॉक को 54 मिलियन से अधिक बार देखा जा चुका है। शुक्रवार को फीनिक्स में 2019 इंक। 5000 सम्मेलन में, कड्डी ने अपने सिद्धांतों के पीछे के शोध का वर्णन किया और बताया कि वे नेताओं के लिए कैसे उपयोगी हो सकते हैं।
कड्डी ने तर्क दिया, 'व्यक्तिगत' शक्ति, नेताओं के लिए उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी क्षमता है, और 'सामाजिक' शक्ति, या दूसरों पर शक्ति से असंबंधित है। यह 'हमारे अपने राज्यों और व्यवहारों को नियंत्रित करने की क्षमता है, और यह अनंत है - यह शून्य-योग नहीं है,' उसने कहा। व्यक्तिगत शक्ति आपको आशावाद के साथ चुनौतियों का सामना करने, अन्य लोगों को खतरों के बजाय सहयोगी के रूप में देखने और अधिक उदार होने की अनुमति देती है। 'जब आप व्यक्तिगत रूप से शक्तिशाली महसूस करते हैं, तो आप उन लोगों को सशक्त बनाने में सक्षम होने की अधिक संभावना रखते हैं जो आपके लिए काम करते हैं,' उसने कहा।
यदि आप पहले से ही अपने आप पर संदेह कर रहे हैं, तो यह केवल अपने आप को यह बताने में मदद नहीं करेगा कि आप शक्तिशाली हैं, कड्डी ने तर्क दिया। हालांकि, उसने तर्क दिया कि आप शारीरिक क्रियाओं के माध्यम से भावना को ट्रिगर कर सकते हैं। गहरी सांस लेने से आपको अधिक आराम महसूस करने में मदद मिलेगी, निश्चित रूप से, अधिक धीरे-धीरे बोलना - 'अस्थायी रूप से स्थान लेना' - आत्मविश्वास की अभिव्यक्ति है। और नौकरी के लिए इंटरव्यू या निवेशक मीटिंग से पहले निजी तौर पर 'विस्तृत' पोज़ का अभ्यास करने से तनाव कम हो सकता है और अंततः इस पर गहरा प्रभाव पड़ता है कि दूसरे लोग आपको कैसे समझते हैं, उसने कहा।
शक्ति की भौतिक अभिव्यक्तियों की प्रभावशीलता इस तथ्य से प्रमाणित होती है कि वे संस्कृतियों में सार्वभौमिक हैं, कुड्डी ने एक उदाहरण के रूप में खेल का हवाला देते हुए कहा। दुनिया भर के ओलंपिक एथलीट एक ही जीत मुद्रा का प्रदर्शन करते हैं: हथियार उठाए, ठोड़ी ऊपर, मुंह खुला। विपरीत मुद्राएं - झुकना, अपने आप को छोटा बनाना और अपना चेहरा ढंकना - शक्तिहीनता और शर्म का प्रतीक है।
कड्डी ने यह भी नोट किया कि शरीर की भाषा के बारे में लैंगिक रूढ़िवादिता, जिसे बच्चे बहुत कम उम्र में अवशोषित करना शुरू कर देते हैं, पुरुषों के समान शक्ति का दावा करने की महिलाओं की क्षमता को प्रभावित करते हैं। उन्होंने कहा, 'हमें अपनी बेटियों को विस्तार करने, कुछ जगह लेने, अपने विचार व्यक्त करने और अपनी ताकत दिखाने की अनुमति देने की जरूरत है, क्योंकि इससे हम सभी को फायदा होता है।'
