मेरा एक दोस्त दिन में 20 से 30 मिनट सुडोकू पहेली को सुलझाने में बिताता है। उनका कहना है कि यह उनकी मानसिक प्रसंस्करण की गति में सुधार करता है और उन्हें अच्छी तरह से स्मार्ट बनाता है।
वह विचार कायम रखा था।
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लोगों से पूछें कि कौन सा कारक सफलता में सबसे अधिक योगदान देता है और अधिकांश लोग बुद्धि को चुनेंगे, भले ही विज्ञान कहता है आपको भी भाग्यशाली होना है: सही जगह, सही समय। सही व्यक्ति, सही समय। सही विचार, सही बाजार, सही समय पर सही दर्शक।
फिर भी अपनी किस्मत को 'बनाने' के कई तरीके हैं, लेकिन आप भाग्य को नियंत्रित नहीं कर सकते।
लेकिन आप कुछ हद तक नियंत्रित कर सकते हैं कि आप कितने स्मार्ट हैं।
आइए 'स्मार्ट' को परिभाषित करें।
जबकि बुद्धि के कई अलग-अलग रूप हैं, आइए दो पर ध्यान दें। क्रिस्टलाइज्ड इंटेलिजेंस संचित ज्ञान है: तथ्य, आंकड़े। 'शिक्षित' सोचो।
बेशक हम सभी ऐसे लोगों को जानते हैं जो 'बुक स्मार्ट' हैं लेकिन जरूरी नहीं होशियार होशियार। यहीं से तरल बुद्धि काम आती है: नई जानकारी सीखने और बनाए रखने की क्षमता और फिर इसका उपयोग किसी समस्या को हल करने के लिए, एक नया कौशल सीखने के लिए, मौजूदा यादों को याद करने और नए ज्ञान के साथ संशोधित करने के लिए। 'एप्लाइड इंटेलिजेंस' सोचें।
अधिक शिक्षित बनना आसान नहीं है, लेकिन निश्चित रूप से सरल है।
द्रव बुद्धि में सुधार करना कठिन है, यही एक कारण है कि मस्तिष्क के खेल - क्रॉसवर्ड पहेली, सुडोकू, मस्तिष्क प्रशिक्षण ऐप इत्यादि - काफी लोकप्रिय हैं।
लेकिन क्या वे आपको समझदार बनाते हैं? क्या वे द्रव बुद्धि में सुधार करते हैं?
मूल रूप से, नहीं।
सेवा मेरे 2007 का अध्ययन प्रकाशित में व्यवहार और मस्तिष्क विज्ञान द्रव बुद्धि पर मस्तिष्क प्रशिक्षण खेलों के प्रभाव का आकलन किया। प्रतिभागियों द्वारा टेट्रिस खेलने के बाद - हाँ, टेट्रिस - कई हफ्तों तक, कॉर्टिकल मोटाई और कॉर्टिकल गतिविधि में वृद्धि हुई।
दोनों तंत्रिका कनेक्शन और सीखी हुई विशेषज्ञता में वृद्धि के संकेत हैं। सीधे शब्दों में कहें तो उनका दिमाग बड़ा हुआ और होशियार हो गया।
लेकिन उन पहले कुछ हफ्तों के बाद, कॉर्टिकल मोटाई और गतिविधि कम होने लगी, अंततः पूर्व-टेट्रिस महारत हासिल करने के स्तर पर लौट आए - भले ही उनके कौशल का स्तर उच्च बना रहा। प्रतिभागियों ने मस्तिष्क शक्ति नहीं खोई।
इसके बजाय, उनका दिमाग टेट्रिस खेलने में इतना कुशल हो गया कि बढ़े हुए तंत्रिका कनेक्शन अब आवश्यक नहीं थे। अधिक मानसिक ऊर्जा का उपयोग करना अब आवश्यक नहीं था। ज्यादातर चीजों की तरह, एक बार जब उन्होंने इसे समझ लिया, तो यह आसान हो गया।
दुर्भाग्य से, नई जानकारी सीखने या नए कौशल हासिल करने में कितना भी काम क्यों न हो, 'आसान' तरल बुद्धि को बेहतर बनाने में मदद नहीं करता है। एक बार जब ज्ञान या कौशल आपकी जेब में होता है, तो आप निश्चित रूप से क्रिस्टलाइज्ड इंटेलिजेंस में वृद्धि से लाभान्वित होते हैं।
लेकिन आपकी तरल बुद्धि जल्द ही अधिक आधारभूत स्तर पर लौट आती है।
ब्रेन ट्रेनिंग गेम्स में यही समस्या है। सुडोकू पहेलियों को सुलझाना, और केवल सुडोकू पहेलियों को हल करना, किसी अन्य क्षेत्र में मेरे मित्र की तरल बुद्धि में सुधार नहीं करेगा।
यह केवल उसे सुडोकू पहेली को सुलझाने में बेहतर बनाता है।
रॉबर्ट री चार्ड नेट वर्थ
एक नई इन्वेंट्री प्रबंधन प्रणाली का उपयोग करना सीखना आपकी तरल बुद्धि में सुधार करेगा, जब तक कि आप इसमें महारत हासिल नहीं कर लेते। एक नए व्यवसाय के लिए Quickbooks की स्थापना से आपकी तरल बुद्धि में सुधार होगा, जब तक कि आप लेखांकन प्रक्रिया की मूल बातों में महारत हासिल नहीं कर लेते।
एक बार जब आप आराम का स्तर प्राप्त कर लेते हैं, तो आपके मस्तिष्क को अब उतनी मेहनत नहीं करनी पड़ती है, और जो भी नई मानसिक मांसपेशी प्राप्त होती है, वह शोष शुरू हो जाती है।
तो आप क्या कर सकते हैं?
असहज रहो।
आसान: एक बार जब आप एक नए गेम, एक नई प्रक्रिया, एक नया कौशल, एक नया कुछ भी - कुछ नया करने के लिए आगे बढ़ें।
काम पर। घर में। कहीं भी। बस अपने आप को चुनौती देते रहो।
न केवल आप नई जानकारी और कौशल के निरंतर प्रवाह को पॉकेट में रखेंगे, आपका मस्तिष्क 'बल्क अप' रहेगा और नए तंत्रिका कनेक्शन बना रहा है, जिससे सीखना और बढ़ना आसान हो जाएगा।
और फिर यह है: जितना अधिक आप जानते हैं, उतना ही आप साहचर्य सीखने की शक्ति का लाभ उठा सकते हैं - कुछ नया करने की प्रक्रिया जिसे आप पहले से जानते हैं।
पावलोव के कुत्ते की तरह नहीं, बल्कि असंबंधित चीजों के बीच के संबंध को सीखकर। सरल शब्दों में, जब भी आप कहते हैं, 'ओह, यह समझ में आता है: यह मूल रूप से ऐसा ही है,' आप सहयोगी शिक्षा का उपयोग कर रहे हैं।
जितना अधिक आप सीखेंगे, उतनी ही अधिक संभावना है कि आप 'पुराने' ज्ञान को नई चीजों से जोड़ पाएंगे। यानी आपको केवल अंतर या बारीकियां सीखनी हैं। और आप अधिक से अधिक संदर्भ लागू करने में सक्षम होंगे, जो आपके द्वारा सीखी गई नई जानकारी के लिए मेमोरी स्टोरेज और पुनर्प्राप्ति में भी मदद करता है।
यह सब सीखने को और भी आसान बना देता है, जो अनुसंधान से पता चला इसके परिणामस्वरूप आप और भी तेज़ी से सीखने में सक्षम होंगे--और बहुत कुछ बनाए रखेंगे।
इसलिए यदि आप मस्तिष्क प्रशिक्षण खेलों को पसंद करते हैं, तो एक में महारत हासिल करें और फिर दूसरे पर जाएँ। और दुसरी।
बेहतर अभी तक, अपने व्यवसाय, अपने ग्राहकों, अपने उद्योग आदि के बारे में नई चीजें सीखने के लिए खुद को आगे बढ़ाते रहें।
इससे न केवल आपको और अधिक सफल बनने में मदद मिलेगी, बल्कि आपको अपनी सघन बुद्धि और तरल बुद्धि में भी सुधार करने को मिलेगा - जो निश्चित रूप से आपको और भी अधिक सफल बनने में मदद करेगा।
जहां जीत-जीत का सवाल है, उसे हराना मुश्किल है।
