जब मैं एक छोटी बूढ़ी औरत हूं, तो मेरा दूसरा सपना सोफिया पेट्रिलो की कांटेदार बुद्धि से है द गोल्डन गर्ल्स। (आखिरकार, मैं बहुत व्यंग्यात्मक और पाँच फीट से कम लंबा हूँ।) My प्रथम सपना, हालांकि, रेड बुल पर एक हाथी की तरह याद रखना है। मेरे पास शून्य वादे हैं कि मेरी याददाश्त मेरी अच्छी तरह से सेवा करेगी, लेकिन शोधकर्ताओं का मानना है कि उन्होंने कुछ महत्वपूर्ण तरीकों की पहचान की है, जो कि सामान्य या त्वरित संज्ञानात्मक गिरावट का अनुभव करने वाले लोगों के दिमाग से अलग हैं। (स्पष्टता के लिए, एक सुपरजर को आमतौर पर 80+ वर्ष के किसी व्यक्ति के रूप में परिभाषित किया जाता है जो अपने 50 या 60 के दशक में किसी की तरह संज्ञानात्मक रूप से कार्य कर सकता है।) भाग्य के साथ, मैं पूर्व समूह में समाप्त हो जाऊंगा (और आप भी करेंगे)।
तो अगर मेरे सपने सच हों और वे मेरे नूडल को देखें तो शोधकर्ताओं को क्या मिल सकता है? जैसा पीटर डॉकरिल विज्ञान अलर्ट रिपोर्टों , न्यूरोसाइंटिस्ट एमिली रोगाल्स्की के नेतृत्व में एक सुपरएजिंग अध्ययन के अनुसार, मेरे मस्तिष्क की संभावना निम्नलिखित दर्शाएगी:
4 सितम्बर राशि चक्र अनुकूलता
1. कम सिकुड़ना
10 ऑटोप्सी के दौरान, रोगाल्स्की की टीम ने पाया कि सुपरएजर्स में कॉर्टेक्स होते हैं जो सामान्य से बहुत अधिक मोटे होते हैं, जो उनके जूनियर से 30 से 40 साल के लोगों के बराबर होते हैं। हालांकि यह स्पष्ट नहीं है कि गर्भ से ही अतिरिक्त मोटाई है या नहीं, रोगाल्स्की का कहना है कि उम्र बढ़ने के साथ मस्तिष्क का कुछ सिकुड़न सामान्य है। रोगाल्स्की ने पाया कि औसतन 80-somethings ने सुपरएजर्स की तुलना में नुकसान की दर से दोगुने से अधिक का अनुभव किया, जो बताता है कि सुपरएजर्स का दिमाग बस उतनी तेजी से सिकुड़ता नहीं है।
2. अधिक वॉन इकोनोमो न्यूरॉन्स
वॉन इकोनोमो या स्पिंडल न्यूरॉन्स एक विशेष प्रकार की मस्तिष्क कोशिकाएँ हैं। शोधकर्ताओं का मानना है कि विकास के दौरान, ये बड़ी, तेज कोशिकाएं बड़े मानव मस्तिष्क की सिग्नल मांगों को पूरा करने के लिए विकसित हुईं। लेकिन वे सामाजिक संवेदनशीलता/बुद्धिमत्ता और भावनाओं के केंद्र बन गए, जिससे हमें जटिल परिस्थितियों में अलग-अलग निर्णय लेने में मदद मिली। रोगाल्स्की के अनुसार, सुपरएजर्स में कुछ 20 साल के बच्चों की तुलना में अधिक वॉन इकोनोमो न्यूरॉन्स हो सकते हैं।
तुला राशि के पुरुष के साथ वृश्चिक महिला
अब तक, वैज्ञानिकों ने वॉन इकोनोमो न्यूरॉन्स को केवल तीन मस्तिष्क क्षेत्रों में पाया है, जिसमें फ्रंटोइन्सुलर कॉर्टेक्स, डॉर्सोलेटरल प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स और पूर्वकाल सिंगुलेट कॉर्टेक्स शामिल हैं। इनमें से अंतिम न केवल भावनात्मक विनियमन और सहानुभूति के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि कार्यकारी कार्य और संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं के लिए भी महत्वपूर्ण है, जिसमें ध्यान और कार्यशील स्मृति दोनों शामिल हैं।
आप क्या कर सकते हैं
रोगाल्स्की और अन्य वैज्ञानिक अभी भी नहीं जानते हैं कि ये अंतर क्यों मौजूद हैं। क्योंकि वॉन इकोनोमो न्यूरॉन्स तब तक विकसित होते हैं जब तक कि कोई व्यक्ति चार साल का नहीं हो जाता है, लेकिन प्रजातियों के इतिहास (यानी, विकास या फ़ाइलोजेनी के माध्यम से) के अनुसार, उत्तर जीन, पर्यावरण या दोनों का संयोजन हो सकता है। लेकिन अगर शोधकर्ता उस पहेली को हल कर सकते हैं, तो वे हमें मानसिक रूप से लंबे समय तक तेज रखने के लिए आवश्यक कुछ चीजों को सुलझाने में सक्षम हो सकते हैं। इसका न केवल अधिक वर्षों तक कंपनियों के शीर्ष पर बने रहने या जीवन में बाद में उन्हें शुरू करने के लिए, बल्कि हमारे स्वर्णिम वर्षों में जीवन की एक सामान्य गुणवत्ता का आनंद लेने के लिए भी अद्भुत प्रभाव पड़ता है, जो अब हमारी अपेक्षा से बहुत अधिक है।
जबकि हम उस सब कुछ को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं जो सुंदर मानसिक उम्र बढ़ने में योगदान देता है, उसमें के लिए लेख न्यूयॉर्क समय लिसा फेल्डमैन बैरेट बताती हैं कि जब आप किसी चीज़ पर कड़ी मेहनत करते हैं तो मस्तिष्क के क्षेत्र सुपरएजिंग से जुड़े होते हैं और मोटे और स्वस्थ रहते हैं। के रूप में, पसीना-उत्साह-पर-बाड़-बीच-प्रतिभा-और-अपवित्रता कठिन। जिसमें शारीरिक श्रम भी शामिल है। तो जबकि एक दैनिक क्रॉसवर्ड निश्चित रूप से आपको चोट नहीं पहुंचाएगा, आपको बड़ी समस्याओं से निपटना होगा यदि आप वास्तव में अपने दिमाग को एक वास्तविक उपकार करना चाहते हैं। तो अपने आप को धक्का दें। कठिन प्रश्न लें। निराश हो जाना। पुनः प्रयास करें। यह इसके लायक है।
