संगीत में खाली कोनों में प्रवेश करने और वातावरण को पदार्थ से भरने का एक तरीका है। यह आपकी मदद कर सकता है आराम करें , आपको आंसुओं में भर दें, या जीवित महसूस करें। लेकिन क्या यह आपको अधिक उत्पादक बना सकता है?
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हम संगीत का उपयोग अपने वातावरण और अपने मूड को सेट करने के लिए करते हैं, चाहे हम काम के बाद आराम कर रहे हों या किसी पार्टी का आयोजन कर रहे हों। लेकिन एक ऐसे युग में जब हम में से बहुत से लोग कंप्यूटर स्क्रीन पर अपना समय बिताते हैं, संगीत भी बाहरी विकर्षणों या सुस्त कार्यों से बचने का एक तरीका बन गया है। तो जब आपके काम पर ध्यान केंद्रित करने की बात आती है तो संगीत कितना उपयोगी होता है?
चलो एक नज़र मारें।
संगीत और उत्पादकता के बारे में शोध क्या कहता है।
मियामी विश्वविद्यालय में संगीत चिकित्सा कार्यक्रम में सहायक प्रोफेसर टेरेसा लेसियुक काम के प्रदर्शन पर संगीत सुनने के प्रभाव पर शोध करती हैं। डॉ. लेसियुक के अनुसार अनुसंधान , संगीत सुनने वालों ने अपने कार्यों को अधिक तेज़ी से पूरा किया और उन लोगों की तुलना में समग्र रूप से बेहतर विचार रखते थे जो नहीं करते थे।
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लेकिन कुछ प्रकार के संगीत हैं जो उत्पादकता को खराब करते हैं। कई अध्ययन ने दिखाया है कि लोकप्रिय संगीत पढ़ने की समझ और सूचना प्रसंस्करण में हस्तक्षेप करता है।
इन अध्ययनों के आधार पर, संगीत आपके काम में सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, लेकिन उत्पादकता पर इसका प्रभाव संगीत की स्थिति और प्रकार पर निर्भर करता है।
तो, किस प्रकार का संगीत काम करता है?
जब मैं काम करता हूं, तो मुझे ध्यान केंद्रित करने में बहुत मुश्किल होती है अगर लोग बात कर रहे हैं। इसी तरह, गीत के साथ संगीत सुनना लगभग उतना ही विचलित करने वाला है।
यह पता चला है कि मैं अकेला नहीं हूँ। संगीत को मल्टीटास्किंग का एक रूप माना जा सकता है, जिसमें श्रोता एक कार्य और संगीत के बीच आगे और पीछे स्विच कर रहा है, संगीत के विपरीत केवल एक पृष्ठभूमि भूमिका निभा रहा है।
एक बार फिर, यह संगीत के प्रकार और श्रोता की आदतों पर निर्भर करता है। डॉ. हाके काम पर संगीत सुनने पर शोध करते हैं, और उन्होंने पहचान की पांच कारक यह निर्धारित कर सकता है कि संगीत विचलित करने वाला है या सहायक:
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- संगीतमय संरचना। अधिक जटिल संगीत संरचना वाले गाने, जैसे कि फ्रैंक ज़प्पा का 'मफिन मैन' श्रोताओं के लिए अधिक ध्यान भंग करने वाला हो सकता है, जब जॉन डेनवर के 'लीविंग ऑन ए जेट प्लेन' जैसे साधारण तीन-कॉर्ड संरचना वाले गीतों की तुलना में।
- बोल। गीत विचलित कर सकते हैं, क्योंकि वे आपको गीत के संदेश पर ध्यान केंद्रित करने और आपके विचार की ट्रेन को बाधित करने का कारण बनते हैं।
- सुनने की आदत। अगर किसी को काम करते समय संगीत सुनने की आदत है, तो यह अक्सर ध्यान भटकाने से ज्यादा फायदेमंद होता है। उलटा भी सच है।
- कार्यों की कठिनाई। यदि किसी कार्य के लिए अधिक विचार और ध्यान की आवश्यकता होती है, तो संगीत कुशलता से कार्य करना अधिक कठिन बना सकता है।
- नियंत्रण। जब संगीत किसी पर थोपा जाता है, तो यह आमतौर पर उस व्यक्ति की तुलना में अधिक विचलित करने वाला होता है, यदि व्यक्ति के पास मामले में कोई विकल्प होता है।
हालांकि यह एक आकार-फिट-सभी परिदृश्य नहीं है, कुछ प्रकार के संगीत हैं जो आपके कंप्यूटर पर टाइप करते समय सुनने के लिए बेहतर हैं। इसलिए यदि आप काम करते समय संगीत सुन रहे हैं, तो देखें कि क्या यह उपरोक्त पांच मानदंडों के अनुरूप है और तब तक समायोजित करें जब तक आपको सबसे अच्छा काम न मिल जाए।
