बिल्कुल सही जागो प्लेलिस्ट, मनोविज्ञान के अनुसार

संगीत आपके अत्यधिक बातूनी सहकर्मियों को बाहर निकालने या अपने आप को पंप करने का एक अच्छा तरीका नहीं है जब आप दोपहर 3 बजे मुश्किल से जाग रहे हों। विज्ञान के अनुसार संगीत आपके स्वास्थ्य, आपके मूड और दूसरों के साथ आपकी बातचीत पर गहरा प्रभाव डाल सकता है।

आप जिस कार्य को पूरा करने का प्रयास कर रहे हैं, उसके अनुरूप न केवल सही धुनें करें, उत्पादकता को बढ़ावा देना अध्ययन से पता चलता है कि एक टीम के रूप में एक साथ संगीत सुनना भी सहयोग को बढ़ावा दे सकता है। घर पर संगीत बजाने से परिवारों को अधिक बात करने और करीब महसूस करने में मदद मिलती है।

संगीत में इतनी शक्ति होने के साथ, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि सुबह की सही प्लेलिस्ट आपको पूरे दिन सफलता के लिए तैयार कर सकती है। यह कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय में पीएचडी उम्मीदवार डेविड ग्रीनबर्ग के अनुसार है, जो अध्ययन करता है कि संगीत की प्राथमिकताएं और मनोविज्ञान कैसे परस्पर जुड़े हुए हैं। उन्होंने बेड-अप-बट-आउट-ऑफ-बेड प्लेलिस्ट के साथ आने के लिए संगीत मंच Spotify के साथ भागीदारी की, समय रिपोर्टों .

ग्रीनबर्ग का कहना है कि एक गीत की जरूरत है तीन प्रमुख विशेषताएं कट को सही वेक-अप ट्यून के रूप में बनाने के लिए: इसे धीरे-धीरे जागने में मदद करने के लिए इसे मधुर से पंपिंग तक बनाना चाहिए; दिन के लिए टोन सेट करना सकारात्मक होना चाहिए; और आपके ऊर्जा स्तर को ऊपर उठाने के लिए इसमें ड्राइविंग बीट होना आवश्यक है। ये 20 धुनें हैं जिन्होंने कट बनाया: