चाहे आप एक कर्मचारी हों या एक अनुबंध कर्मचारी, सबसे कठिन चीजों में से एक जो आप कभी सीखेंगे, वह है ना कहना। आप यह नहीं बताना चाहते कि आप कृतघ्न हैं या आपकी कार्य नीति में कमी है, और आप विश्वास और संचार को जारी रखना चाहते हैं--लेकिन कुछ स्थितियों में जहां आपका समय और ऊर्जा पहले से ही अत्यधिक समर्पित है, या जहां आप जानते हैं कि
यहां कुछ सामान्य स्थितियां हैं जिनमें आपको काम बंद करने की आवश्यकता हो सकती है, और आप अपनी विश्वसनीयता बनाए रखने के लिए क्या कह सकते हैं:
1. आपको सीमाओं को लागू करने की आवश्यकता है। यदि आप उस तरह के व्यक्ति हैं जो हमेशा हाँ कह रहा है, तो आपको अपने लिए सीमाएँ बनाने और बनाए रखने के बारे में अधिक सतर्क रहने की आवश्यकता है। आपको आलसी या बेकार महसूस किए बिना ना कहने की अनुमति है।
कहो: 'काश मैं मदद कर पाता, लेकिन मुझे पता है कि मैं इसे वह समय नहीं दे सकता, जिसके वह अभी हकदार हैं।'
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दो। आप पहले से ही बहुत पतले हैं। एक कभी न खत्म होने वाली टू-डू सूची और स्थायी थकावट कार्यस्थल की महान संपत्ति नहीं हैं, और आपको काम पर प्रभावी होने के लिए कुछ वास्तविक शाम और सप्ताहांत की आवश्यकता होती है।
कहो: ' मुझे इसमें मदद करना अच्छा लगेगा, लेकिन मेरे पास पहले से ही . . . और मैं उस प्रतिबद्धता को छोटा नहीं करना चाहता।'
3. परियोजना आपकी विशेषज्ञता से बाहर है। कभी-कभी अपने कौशल का विस्तार करना अच्छा होता है, लेकिन एक ऐसी परियोजना को स्वीकार करना जो आपके सहज होने से बहुत दूर है, निराशा और आत्मविश्वास का नुकसान हो सकता है।
कहो: ' यह परियोजना एक मजेदार चुनौती की तरह लगती है, लेकिन--जब तक मैं आपके निर्देशों को गलत नहीं समझ रहा हूं--यह निश्चित रूप से मेरे कौशल सेट से बाहर है।'
4. आपको रुकने की जरूरत है। हो सकता है कि कोई प्रोजेक्ट है जिसे आप वास्तव में करना चाहते हैं, लेकिन इस समय आप सीधे सोचने के लिए बहुत अधिक भारित हैं। या हो सकता है कि आप जानते हों कि आपको इसे ठुकरा देना चाहिए, लेकिन आपके पास अभी तक एकमुश्त 'नहीं' कहने की इच्छाशक्ति नहीं है।
पूछना: 'क्या आप कृपया अधिक विवरण भेज सकते हैं ताकि मैं कोई वचनबद्धता करने से पहले इसकी पूरी तरह से समीक्षा कर सकूं?'
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5. शेड्यूलिंग एक मुद्दा है। जब आप दलदल में होते हैं, तो पीछे हटना और यह आकलन करना ठीक है कि क्या आपके पास कुछ नया करने का समय है।
क्या कैटलिन ओल्सन मैरी केट और एशले ऑलसेन से संबंधित हैं?
कहो: ' मुझे पता है कि यह एक महत्वपूर्ण परियोजना है, लेकिन मुझे नहीं लगता कि मेरा वर्तमान कार्यभार मुझे समयरेखा को पूरा करने के लिए जगह देगा।'
6. आप एक उत्साही बनना बंद करना चाहते हैं। यदि आपके पास लोगों को खुश करने वाली या सक्षम करने की प्रवृत्ति है - जिस तरह से आप अक्सर कदम उठाते हैं और दूसरे लोगों के काम करते हैं, यहां तक कि अपने खुद के काम की कीमत पर भी - आप शायद पहले से ही जानते हैं कि यह एक आदत है जिसे आपको छोड़ने की जरूरत है।
कहो: 'मुझे पता है कि यह पहली बार में भारी पड़ सकता है - मैं वास्तव में इसे अभी नहीं ले सकता, लेकिन मैं आपको आरंभ करने में मदद करने के लिए कुछ सुझाव देता हूं।'
7. आप भविष्य के काम का विकल्प खुला रखना चाहते हैं। आपकी थाली न केवल भरी हुई है, बल्कि पूरी तरह से भरी हुई है - और जब कोई ऐसा व्यक्ति जिसके साथ आप हमेशा काम करना चाहते हैं, वह आपके पास एक ऐसा प्रोजेक्ट लेकर आता है जिसे आप लेना पसंद करेंगे। यदि आपके मानकों से समझौता किए बिना चीजों को पुनर्व्यवस्थित करने का कोई तरीका नहीं है।
कहो: 'मैं आपके बारे में सोचकर आपकी सराहना करता हूं और मुझे इस पर आपके साथ काम करने का मौका पसंद आएगा। मैं इस महीने पहले से ही पूरी तरह से बुक हो चुका हूं, लेकिन मुझे उम्मीद है कि आप अगली बार फिर से पूछेंगे।'
8. परियोजना व्यर्थ या बेमानी लगती है। यदि यह व्यर्थ व्यस्त काम की तरह दिखता है, तो शायद यह व्यर्थ व्यस्त काम है, और आपका समय और ऊर्जा बर्बाद करने के लिए बहुत मूल्यवान है।
कहो: 'हम अपने मिशन और लक्ष्यों पर सख्ती से ध्यान केंद्रित करने के लिए काम कर रहे हैं, और मुझे डर है कि यह परियोजना मानकों से बाहर है।'
हमेशा व्यवहार कुशल, विनम्र और पेशेवर रहें, और अपने आप पर ध्यान केंद्रित न करें ('मैं पहले से ही रात और सप्ताहांत काम कर रहा हूं') लेकिन काम पर ('यह परियोजना मुझे अभी जितना समय दे सकती है उससे अधिक समय की हकदार है')। यदि आप किसी और को जानते हैं जो परियोजना के लिए उपयुक्त हो सकता है, तो उन्हें जोड़ने की पेशकश चीजों को सकारात्मक रखने का एक तरीका है।
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यह डरावना लगता है, आपकी प्रतिष्ठा को ठेस पहुंचाए बिना काम को बंद करना वास्तव में संभव है। वास्तव में, यह तब लाभान्वित हो सकता है जब आपको किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में देखा जाए जो मांग में है और जिसे ना कहने का विश्वास है।
